Mind & Focus

Balance

Status Check

Wie fühlst du dich heute?

Schlafqualität 5/10

Mentale Klarheit 5/10

Körperliche Entspannung 5/10

Stimmung 5/10

Stresslevel (Invers) 5/10

*10 = Kein Stress, 1 = Maximaler Stress

Vitalitäts-Score

Ausgewogen

4-7-8 Technik

Start

4s Einatmen • 7s Halten • 8s Ausatmen

Pomodoro

25:00