Studie identifiziert Hauptfaktoren für 50‑m Sprintleistung im Front‑Crawl und Schmetterling

Eine Untersuchung analysierte, welche physiologischen und technischen Merkmale die 50‑m Sprintzeit im Front‑Crawl und Schmetterling bei jugendlichen Schwimmern bestimmen. Dabei wurden 30 nationale Altersklassen‑Schwimmer (15 Jungen und 15 Mädchen, durchschnittliches Alter 13,5 ± 1,0 Jahre) untersucht.

Methodik

Die Probanden durchliefen Messungen zur Anthropometrie, biologischen Reife, neuromuskulären Leistung (dynamischer Kraftindex von Ober‑ und Unterkörper), anaerober kritischer Geschwindigkeit (AnCV), gekoppelter Schwimmkraft sowie zur Schlagmechanik. Alle Tests wurden unter standardisierten Bedingungen durchgeführt.

Ergebnisse – Geschlechtsbezogene Unterschiede

Statistische Analysen zeigten signifikante Unterschiede zwischen den Geschlechtern (p < 0,05). Jungen erzielten höhere Oberkörperkraft und größere AnCV (1,54 m·s⁻¹ vs. 1,45 m·s⁻¹) sowie einen geringeren Ermüdungsindex (‑8,52 % im Front‑Crawl). In den ersten zehn Sekunden des gekoppelten Schwimmens unterschieden sich die Kräfte um 27,60 N im Front‑Crawl und 13,59 N im Schmetterling zugunsten der Jungen.

Schlüsselvariablen für die Vorhersage

Unter Kontrolle von Geschlecht und biologischer Reife erklärte die maximale Varianz im Front‑Crawl‑Krafttest 47 % (ƞ²). Die wichtigsten Prädiktoren waren die maximale Liegestütz‑Peak‑Force (Differenz: 215,44 N; 95 % CI: 1,25 bis 3,08; p < 0,001) und die Körpergröße (Differenz: 0,08 cm; 95 % CI: –1,82 bis –0,28; p < 0,001). Im Schmetterling lag die erklärte Varianz bei 29 % (ƞ²); hier erwiesen sich die Liegestütz‑Force und der Stroke‑Index (Differenz: 0,54 m²·s⁻¹; 95 % CI: 1,04 bis 2,79; p < 0,001) als bedeutendste Prädiktoren.

Praktische Bedeutung für das Training

Die Befunde unterstreichen die Relevanz von Oberkörper‑Neuromuskulatur und Schlag­effizienz für die geschlechtsspezifische Sprintleistung. Trainer können Trainingspläne anpassen, indem sie gezielte Kraftübungen für die oberen Extremitäten und Technik‑Optimierung des Schlagindex integrieren, um die Leistungsunterschiede gezielt zu adressieren.

Einschränkungen und Ausblick

Die Studie beschränkte sich auf eine relativ kleine Stichprobe von jugendlichen Schwimmern auf nationalem Niveau, weshalb die Übertragbarkeit auf andere Altersgruppen oder Leistungsniveaus begrenzt sein könnte. Zukünftige Forschungen sollten größere Kohorten und longitudinalen Designs einbeziehen, um die Entwicklung der identifizierten Prädiktoren über die sportliche Laufbahn zu verfolgen.

Dieser Bericht basiert auf Informationen von PLOS ONE, lizenziert unter Creative Commons BY 4.0 (Open Access). Wissenschaftliche Inhalte, offen zugänglich.