UN begleicht World Meditation Day mit Fokus auf globale Friedensförderung

International: UN markiert World Meditation Day

Am Freitag hat die Vereinte Nationen in New York den zweiten World Meditation Day begangen, wobei der indische spirituelle Leiter Gurudev Ravi Shankar die Veranstaltung an den UN‑Hauptsitz eröffnete und die Bedeutung von Meditation für persönliche Gesundheit und internationalen Frieden betonte.

Entstehung des internationalen Tages

Die Generalversammlung der Vereinten Nationen erklärte im Vorjahr den 21. Dezember zum World Meditation Day, um das Recht jedes Menschen auf das höchstmögliche körperliche und geistige Wohlbefinden zu bekräftigen.

Veranstaltung und zentrale Botschaften

Gurudev Ravi Shankar erklärte, dass in Zeiten wachsender globaler Herausforderungen Meditation ein wirksames Mittel sei, um Einheit und Mitgefühl zu fördern. Er leitete zudem eine gemeinsame Meditation, die den Anwesenden helfen solle, innere Ruhe zu finden.

Akademische und medizinische Beteiligung

Fast 500 Universitäten weltweit haben laut Shankar bereits Meditationsprogramme eingeführt, und zahlreiche Krankenhäuser setzen die Praxis ebenfalls ein. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bezeichnet Meditation als ein starkes Selbstfürsorge‑Instrument, das insbesondere bei Angstzuständen die Behandlung unterstützen kann.

Wissenschaftliche Evidenz

Der Redner verwies darauf, dass es derzeit 700 Fachartikel gibt, die über 100 Vorteile der Meditation dokumentieren. Zu den genannten Effekten zählen verbesserte Konzentration, Stressreduktion und ein gesteigertes Gefühl von Gelassenheit.

Praktische Anwendung im Alltag

Nach Angaben des Redners reicht bereits ein paar‑minütiges tägliches Atem‑ und Achtsamkeitstraining, um emotionale Stabilität zu fördern. Er betonte, dass Meditation nicht erzwungen, sondern durch geeignete Rahmenbedingungen ermöglicht werden müsse.

Dieser Bericht basiert auf Informationen von Vereinte Nationen, lizenziert unter Quelle beachten. Lizenzangabe konnte nicht eindeutig zugeordnet werden.